miércoles, 16 de noviembre de 2016

Beneficios del baile para la salud

Conoce en te ves genial, de estos geniales beneficios que nos regala al baile para nuestra salud.
Seguramente has oído hablar que bailar a un ritmo intenso y animado te ayuda a reforzar el sistema inmune.

¿Es cierto? 

Hay un estudio muy curioso realizado por el Instituto Max Plañe de Leipzig (Alemania) que dice que la música dance de Lady Gaga estimula el sistema inmune. En realidad, bailar con cualquier música es eficaz para lograr este objetivo.

Y es que este tipo de ejercicio aeróbico hace que se reduzca en el organismo la producción de cortisol, una hormona que fabricas en respuesta al estrés y que si se mantiene alta en el cuerpo durante mucho tiempo puede llegar a debilitar las defensas.

Mira más beneficios del baile para la salud 



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